关键词：代谢综合征 胰岛素抵抗 血脂紊乱 生活方式干预 编者按：由于生活方式的改变，代谢综合征已经成为现代社会的常见病、多发病。然而民众对其知之甚少。首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心杨中苏博士从流行病学、诊断标准、发病机制等方面对代谢综合征的危害进行了充分的论述，并从干预生活方式入手，对民众防治代谢综合征给予了既生动细致又切实可行的指导。 伴随经济的发展，集肥胖、胰岛素抵抗、血脂紊乱、高血压、微量白蛋白尿和高尿酸血症等多种心血管病危险因素于一身的代谢综合征的发病呈明显上升趋势，尤其是在大中城市，在我国城市成人代谢综合征的患病率约为15％，已成为严重的社会公共卫生问题。大量流行病学调查表明，代谢综合征可以对机体产生多种不同程度的危害，影响各种正常的生理功能，患者常处于疲倦，失眠和工作效率降低等亚健康状态。多种危险因素的群集明显增加发生动脉粥样硬化性疾病的风险，使许多中青人过早的患上了心脑肾血管病，使新发的2型糖尿病增加近5倍。糖尿病患者发生心血管事件的风险与冠心病患者相近，冠心病合并糖尿病则心血管事件的发生增加一倍。代谢综合征还与某些肿瘤（约40％的结肠癌）、呼吸睡眠暂停综合征、非酒精性脂肪肝和痛风等密切相关。有研究显示，血清尿酸水平与腰围和代谢综合征的发生呈明显的正相关。国际糖尿病联盟（IDF）新公布的代谢综合征的诊断标准能够更好的预测华人患血管性疾病的风险，该定义以腰围作为代谢综合征诊断的主要标准，腰围更能反应脂肪组织在内脏器官的异位积聚。 依据国际糖尿病联盟（IDF）关于代谢综合征的定义，诊断代谢综合征必须符合以下条件：中心性肥胖（华人男性腰围≥90cm，女性腰围